요즘 피로가 많으신가요? 봄동을 만나보세요! 봄이 되면 자연이 다시 살아나는 계절입니다. 이때 나들이를 나가면 길가에서 자주 보이는 봄동이 있습니다. 봄동은 우리에게 친숙한 채소로, 특히 봄철에 많이 소비됩니다. 하지만 봄동은 단순히 맛있는 채소일 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.오늘은 봄동의 효능과 섭취 방법, 그리고 봄동이 왜 건강에 좋은지 함께 알아보겠습니다. 봄동, 왜 건강에 좋을까요? 🌿 봄동의 유래와 효능봄동은 비타민 C와 비타민 K가 풍부하여 면역력 강화와 혈액 응고에 도움을 줍니다. 또한, 엽산과 철분이 풍부하여 산모에게 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 봄동은 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 눈 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 봄동은 언제 ..
