주말에 SNS에서 현미유가 튀김에 적합하고 노XXX에 판매하는게 저렴하니 추천한다는 영상을 봤습니다. 여러분은 어떤 유로 요리를 하고 계세요? 전 주로 엑스트라버진올리브오일을 쓰고 있는데요. 고온요리에는 적합하지 않다고 합니다. 현미유는 어떤 이점이 있는지, 또 볶음이나 튀김류에는 어떤 기름이 더 건강에 이로울지 조사해봤습니다. 🌾 현미유의 유래와 효능현미유는 현미에서 추출된 식용유로, 비타민 E와 엽산이 풍부합니다. 특히 γ-오리자놀이라는 항산화 성분이 포함되어 있어 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 효과적입니다. -현미유의 놀라운 장점과 효능❤️ 혈관 건강 개선 현미유는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예..
